Dicas Para Durar Mais Tempo na Cama

Se você quer ter uma vida sexual plena e durar o tempo que quiser na cama, mostrarei exatamente o que fazer para não vir tão rápido fazendo amor. Eu vou te mostrar passo a passo como confiar em você toda vez que praticar sexo.

Deixe-me dizer-lhe que existem inúmeros truques para que você possa suportar mais, você só tem que saber como escolher os corretos, uma vez que nem todos têm a mesma eficácia em todas as pessoas. Muito dependerá do problema que o levou a sofrer de ejaculação precoce.

Eu quero que você sempre busque o lado dos truques naturais, como já disse outras vezes, não é conveniente para você encher seu corpo com produtos químicos, pois você só obterá benefícios a curto prazo, se tornará dependente e não resolverá o problema da raiz.

Se você quiser saber como controlar a ejaculação precoce , através de uma solução real e duradoura, você deve trabalhar os exercícios que vou compartilhar com você, e você vai desfrutar de uma vida sexual espetacular, como você nunca imaginou, garanto!

Por que eu sou tão rápido fazendo amor?

Independentemente do tempo que você está sofrendo, a pior parte não é você, mas o casal que você não pode satisfazer, esse é o verdadeiro problema e a origem de muitos conflitos.

Então, antes de começar com o bem, você deve identificar o seu problema, então apresento abaixo as razões pelas quais você corre ou vem como um flash:

  • Fisiológico , basicamente pode ser devido a infecções na parte de trás da uretra, ou alterações do sistema nervoso (este último foi o meu caso, me colocou como um creme nervoso).
  • O consumo de certos medicamentos também é muito perigoso, principalmente antidepressivos e consumo de álcool (nunca jogue um pó embriagado, por favor).
  • Certas questões psicológicas , como estresse, pressão alta, ou se você não teve relações sexuais por um longo tempo, é normal que você venha sem mais.
  • Disfunção erétil , se você não consegue manter seu pênis ereto, é muito provável que você fique nervoso, já que você sabe que só tem uma bala para gastar, a próxima provavelmente não ficará mais difícil.
  • A ansiedade , intimamente relacionada com aquela indicada no primeiro ponto, é tão alta que você não quer se decepcionar e cai num ciclo de ansiedade, que não permite que você atue como deveria.
  • Algum problema no relacionamento com seu parceiro . Muitas vezes é algo desenvolvido, ou seja, você não sofreria desse problema antes, mas com seu parceiro atual você o faz. 2 coisas podem acontecer: há algo que não te satisfaz, ou é tão bom que você cai numa ansiedade que não pode controlar.

Seja qual for a fonte do seu problema, quero que você saiba que não está sozinho, é bom falar e, se não tiver confiança para falar com alguém, terá a sorte de ter encontrado esse espaço, onde ensinarei a retardar a ejaculação. Eu prometo ajudá-lo para que seus problemas sexuais comecem a desaparecer.

Métodos para não terminar tão rápido

Eu vou te mostrar 4 métodos muito eficazes:

Alongamento do pênis

Com o pênis completamente flácido (isso significa, não ereto), pegue a ponta, mas sem exagerar tanto ao ponto de cortar a circulação, tenha cuidado. Estique-o para frente o máximo que puder sem sentir dor.

À medida que cada minuto passa, você vai perceber que você pode esticá-lo mais e mais. Você deve fazer o seguinte: respire fundo e, ao expirar, estique-o suavemente, sem dor. Você solta e relaxa 30 segundos.

Durante esses 30 segundos, faça o seguinte: gire seu pênis em círculos, de cima para baixo, para a direita, para a esquerda. Quando os 30 segundos terminarem, você começa novamente com o alongamento. Não faça mais de 5 minutos.

Desta forma, você será capaz de equilibrar a circulação que atinge o seu membro, garantindo que os níveis de excitação permaneçam estáveis.

Faça este exercício 4 vezes por semana.

Como ejacular depois fazendo massagem com óleo

Coloque algumas gotas de óleo nas mãos e comece a trabalhar. Você pode usar qualquer tipo de óleo. Deslize os dedos sobre o pênis. Aperte delicadamente a base e, em um círculo, deslize os dedos em direção à ponta e pare logo antes de alcançar a ponta inteira. Como o que você está fazendo é basicamente se masturbar, você terá uma ereção.

Neste ponto, você deve tentar manter o pênis ereto. Agora você vai usar as duas mãos. Com o mesmo círculo entre o dedo indicado e o polegar, aperte um pouco e deslize com essa pressão de cima para baixo, depois alterne com a outra mão.

Um dia você deve ter pelo menos 200 apertos, e 300 seria o ideal, semana a semana você deve suportar mais apertos e maior intensidade no movimento.

Então, estamos educando nosso cérebro para suportar alguma pressão, se você puder fazer isso assistindo a um melhor filme erótico. Se você não conseguir, não se preocupe, pouco a pouco você vai conseguir.

Exercícios cardiovasculares para não ejacular tão rápido

Eu sei que é muito comum ter uma dieta saudável e assim por diante. Mas é totalmente verdade! Você não pode imaginar  o impacto que uma boa nutrição tem em seu corpo.

E isso deve acompanhá-lo com exercícios cardiovasculares. Andar de bicicleta, andar rápido, correr, nadar, etc. Ajudará a manter as artérias e veias completamente saudáveis, também na área genital.

Eu recomendo inicialmente, não consumir qualquer produto lácteo, em vez disso, substituí-lo por soja. Faça isso, você vai ver como me agradece.

Use uma compressa quente para não chegar cedo

Se você é uma pessoa nervosa ou ansiosa, tente usar uma compressa quente antes: se masturbando com óleo, antes de alongar os exercícios, ou mesmo antes de fazer sexo. Isso favorece muito a circulação.

Isso é como aquecer ou alongar antes de correr. Pegue um pano limpo e deixe por 30 segundos em água quente. Coloque o pano em seu braço, para saber que você vai suportar o calor.

Uma vez feito isso, sente-se em um lugar como e coloque a compressa em seu pênis e testículos por 2 minutos , faça um total de 2 vezes por dia, não mais.

E você vai se perguntar: por que eu faço isso? Para manter e promover o sangue dentro de seu membro, os espaços que o sangue ocupa se tornarão mais flexíveis e maiores.

O que favorece grandemente o controle da ejaculação precoce, e você também terá uma ereção mais difícil do que o martelo de Thor, isso será apreciado pelo seu parceiro depois de ter superado isso para correr tão rápido.

Como não terminar tão rápido: truques finais

Vamos fechar com um floreio, recomendando 2 truques adicionais que certamente irão ajudá-lo:

Controle sua respiração

Quando você tem um relacionamento sexual, seu batimento cardíaco aumenta em mil (estou sendo exagerado), e seu objetivo é reduzir essas batidas, tenho muito cuidado. Como você faz isso?

Você deve prender a respiração por 20 a 30 segundos, se não puder fazer todo esse tempo, faça o que puder. O objetivo é bombear menos sangue para o nosso pênis, reduzindo os batimentos cardíacos.

Para dominar esta técnica, pratique isso enquanto se masturba:

  • Quando você chegar em breve, expulse todo o ar de seus pulmões.
  • Esprema a barriga.
  • Coloque a ponta da língua no palato.
  • Não inale o ar por cerca de 20 ou 30 segundos.
  • Respire normalmente e repita quando sentir que está prestes a ejacular novamente.

Olha!, o exercício começa exalando o ar, NÃO inalando.

Essa técnica tântrica tem sido usada há milhares de anos no mundo oriental e funciona muito bem! Basicamente o que fazemos é provocar voluntários “micro afogamento” para gerar CO2 em nosso corpo. Com isso, o cérebro “bloqueia” e não envia sinais de ejaculação, da mesma forma, o coração bate a uma velocidade menor, envia menos sangue para o pênis e, finalmente, faz com que ele não ejacule.

Experimente! É, sem dúvida, uma das técnicas mais fáceis e rápidas. Isso ajudará você a ganhar confiança para depois aplicar métodos mais avançados.

Se você sofre de problemas cardíacos, consulte seu médico primeiro.

Ideais Para Trabalhar em Casa e Ganhar Dinheiro

Já existem muitas empresas que precisam de pessoas para trabalhar em casa.

Você também pode configurar seu próprio negócio online.

Neste artigo, vamos explorar todas as possibilidades que você tem para começar a ganhar dinheiro no conforto da sua casa.

1) Trabalhar em casa fazendo artesanato

Você é uma pessoa criativa? Você gosta de costura, pintura, desenho ou qualquer tipo de artesanato?

Se você gosta dessas atividades, aproveite seu potencial criativo para ganhar dinheiro on-line.

Há cada vez mais pessoas que mostram seu trabalho para o mundo e até colocam seus produtos à venda em plataformas como Etsy ou Wallapop.

Outras pessoas compartilham ou ensinam sua maneira de fazer o ofício em questão

Opções para ganhar dinheiro online fazendo artesanato:

Venda seus artesanatos em plataformas como Etsy ou Wallapop.
Crie um blog e ensine como fazer suas criações.

Você pode monetizar sua atividade aumentando seu público, anunciando ou criando um site de associação. Nós podemos ajudar você.

Crie um canal no YouTube e mostre ao mundo o que você sabe fazer. Cresça esse canal fazendo SEO. Aqui nessa matéria mostra em mais detalhes 47 formas de ganhar dinheiro trabalhando em casa pela internet, recomendo que leia ela.

3) Ganhe dinheiro com o YouTube

Vamos ver, ganhar dinheiro como youtuber é muito trabalhoso e para o qual o talento é necessário. Nem todo mundo pode … não importa quantos livros de auto-ajuda digam o contrário.

Você deve escolher um tema que você goste, se é possível que não haja competição excessiva, você deve aprender SEO (assine nosso boletim para se tornar um especialista), e espere vários meses, talvez um ano, para começar a receber seu primeiro. Pagamento do YouTube (talvez o seu primeiro pagamento seja de 70 euros).

No entanto, é uma opção. Você tem que ser constante, trabalhar muito e aprender a editar vídeos como se não houvesse amanhã.

4) Transcreva vídeos

Algumas pessoas estão procurando pessoas para transcrever seus vídeos, isto é, converter o áudio de seus vídeos em texto.

As pessoas que exigem esse tipo de trabalho geralmente são empresas que enviam vídeos explicativos para o YouTube.

Abaixo, mostrarei onde você pode encontrar esse tipo de trabalho ou a plataforma mais adequada para se oferecer.

5) Trabalhar como editor

Esta é a maneira mais fácil de ganhar dinheiro com a sua casa.

Existe um fórum para webmasters na Internet onde pode oferecer-se como editor dos websites dos seus membros.

A única desvantagem é que é um trabalho mal remunerado, mas se você sabe escrever bem, não tem erros de ortografia e é original na criação do seu conteúdo, você sempre pode aumentar o seu cache.

Hoje em dia, bons redatores são muito procurados e posso garantir que, se você é bom, o trabalho não estará faltando.

É bom que você tenha conhecimento de SEO ao escrever conteúdo e que seja capaz de escrever sobre qualquer assunto.

6) Trabalhar online ensinando habilidade em que você é bom

Esta é uma das minhas opções favoritas.

Somos todos especialistas em algo ou somos bons em fazer uma determinada coisa.

Talvez você saiba inglês, seja nutricionista, personal trainer, professor de matemática… Por que você não monta sua própria academia online?

Eu sei que pode parecer loucura se você não tem conhecimentos de informática, mas hoje existem muitos tutoriais na Internet que mostram como você pode criar um blog e adicionar um botão do Paypal.

Deles é criar um site de adesão, um site onde os visitantes pagam 10 € por mês (por exemplo) para ver os cursos que você está criando. Envie os vídeos para o Vimeo, coloque-os em privado e adicione-os ao seu site.

Se você está interessado neste tipo de trabalho, podemos criar um site Membeship em um plis plas a um preço muito econômico.

Neste caso, você precisaria investir algum dinheiro, mas você teria um negócio on-line que, com esforço e dedicação, pode lhe dar um salário extra no final do mês.

7) Ensine Inglês online

125.000 pessoas por mês pesquisam no Google “Aprenda inglês” .

É um dos ensinamentos mais exigidos. Você só precisa de uma ferramenta como o Skype para ensinar inglês a qualquer pessoa no mundo.

Como Conseguir Códigos Promocionais na Amazon

A Amazon é uma empresa americana de e-commerce e computação em nuvem, onde você pode encontrar todos os tipos de produtos. Aqui, você pode comprar itens de todas as categorias, desde eletrônicos a roupas, a preços incríveis. Você pode até obter codigo de desconto amazon e conseguir produtos bem mais em conta.

Não importa o que você está procurando, a Amazon tem tudo. Agora, lucre enquanto faz compras na Amazon com os códigos de cupom. Então, vá em frente e aproveite suas compras. Na verdade, todos os itens que você precisa podem ser comprados a preços razoáveis ​​usando os códigos de cupom da Amazon.

Códigos de desconto da Amazon em diversos produtos

O site da Amazon é fácil de navegar. Na verdade, ele se divide de tal maneira que você pode encontrar o que precisar em minutos. Você pode comprar digitando o que precisa na caixa de pesquisa ou fazer compras de acordo com os departamentos fornecidos a você.

Existem várias seções na Amazon como livros, eletrônicos, computadores, casa, esportes, moda, comida, saúde, carro, música e vídeos. Você também pode encontrar o mais popular de cada categoria, ajudando você com sua escolha.

Esses departamentos são categorizados ajudando-o com o que você precisa. Então, navegue pelo site da Amazon e use nossos vales da Amazon disponíveis em nosso site de cupom de desconto e economize muita grana.

Como faço para obter vales da Amazon ou vales-presente?

Para comprar um vale-presente ou um vale-presente:

  1. Vá para o site da Amazon
  2. Pesquisar por vales-presente
  3. Escolha o cartão-presente que você gostaria de comprar
  4. Selecione o valor do seu cartão-presente
  5. Adicione o vale de oferta ao seu carrinho
  6. Fazer o check-out
  7. Selecione um método de pagamento (a Amazon aceita todos os principais cartões de crédito e débito)
  8. Faça o pedido

O valor dos cartões presente pode ser de R$ 4,00 – R$ 4.000,00

A Amazon oferece uma grande variedade de cartões-presente, perfeitos para presentes para os amigos ou familiares que são difíceis de comprar.

Ofertas Amazon Black Friday no Reino Unido

Amazon oferece grandes descontos e ofertas incríveis no Natal e Ação de Graças, bem como outras ofertas mensais. Em ocasiões como Black Friday e Cyber ​​Monday, você pode pegar os melhores códigos promocionais da Amazon.

Além disso, ele também tem uma guia chamada “Deal de hoje”, que mostra todos os negócios de tendências do dia, e você pode filtrá-los usando o preço e o departamento.

Obtenha novos itens da sua lista de desejos por menos com ofertas da Amazon Black Friday 2018.

Comprovantes da Amazon e ofertas da Amazon

Com o Amazon Prime, os clientes podem desfrutar de descontos exclusivos e entregas gratuitas. Além disso, se você assiná-los, eles prometem 15% de desconto e entrega gratuita para você e também distribuem vales da Amazon.

Fique atualizado sobre todos os códigos promocionais Amazon e as vendas da Amazon em nosso site.

Veja mais dicas no vídeo abaixo:

Como escolho a escola certa para me tornar cabeleireira?

Essa é uma pergunta que muitos estudantes fazem quando consideram carreiras como cabeleireiros. Antes de entrarmos nas informações essenciais que você precisa saber sobre as carreiras de design de cabelo, vamos falar sobre o treinamento.

Primeiro de tudo, muitos estados exigem designers de cabelo para concluir um programa de cosmetologia aprovado como parte do processo de licenciamento. Existem alguns estados que têm opções de licença de design de cabelo autônomo, mas isso é muito raro.

Treinamentos que ensina cortes de cabelo como é o caso do Geazi Barbeiro podem se concentrar em corte de cabelo e estilo, coloração e o espectro de serviços de cabelo que os clientes esperam.

Em suma, a maioria dos programas de cosmetologia abrange design de cabelo, maquiagem, cuidados com a pele, artes de unhas e outros tópicos, como gerenciamento de salão de beleza. Se você tiver que completar um programa de cosmetologia para trabalhar como cabeleireiro, aproveite ao máximo! Você pode se apaixonar por maquiagens e unhas, o que pode expandir seus serviços e aumentar seu currículo.

Como faço para encontrar a melhor escola de cabeleireiro?

cuidados cabelo crespo masculino

Felizmente, temos anos de experiência ajudando os alunos a encontrar os programas de cosmetologia certos. Também podemos ajudar você a entender os requisitos de licença e  responder às suas Perguntas frequentes . De fato, conectamos mais de dois milhões de estudantes de beleza a escolas que oferecem todos os tipos de programas de cosmetologia.

Você pode comparar as melhores escolas de estética para o design de cabelo, cosmetologia, esteticista e outros tipos de programas de beleza – a partir daqui.

Basta usar a caixa de pesquisa para encontrar e contatar escolas de cabeleireiros em sua área.

Se você está dizendo: “Eu quero encontrar uma escola de cabeleireiro perto de mim”, você está com sorte. Basta usar os recursos do nosso site para começar. Tentamos simplificar nosso processo de contato com escolas. Dessa forma, você não precisa gastar muito tempo visitando vários sites diferentes procurando as mesmas informações.

Há informações que você precisa e não consegue encontrar? Tudo o que você precisa fazer é entrar em contato conosco e tentaremos ajudá-lo o mais rápido possível!

Qual é a perspectiva de carreira e salário médio para os designers de cabelo?

Utilizamos o Bureau of Labor Statistics (BLS) para as estatísticas salariais e perspectivas de carreira. Como o principal recurso do governo, confiamos nos dados deles mais do que em qualquer outra pessoa. No entanto, certifique-se de discutir este tópico localmente com suas opções de faculdade de design de cabelo. Dê uma olhada nos quadros de empregos locais também, para que você possa ter uma noção de quem está contratando e o que eles pagam.

De acordo com o BLS, o crescimento para designers de cabelo e cosmetologists deverá ser de  10% de 2014-2024 (2017). Apenas por perspectiva, isso está claramente acima da média nacional para todas as outras ocupações, que é de 7%.

O salário médio para barbeiros, cabeleireiros e cosmetologistas é de US $ 23.710 por ano (2017). No entanto, este número inclui trabalhadores a tempo parcial. E muitos trabalhadores contam com dicas, que podem modificar seu nível de renda também.

O BLS também afirma que os estudantes que querem trabalhar nos salões de topo terão o tempo mais competitivo adquirindo trabalho. Não podemos pensar em uma razão melhor para avaliar suas opções de treinamento com muito cuidado.

Veja mais dicas sobre cortes de cabelo pelo vídeo abaixo:

Principais causas da alopecia

A alopecia é quando ocorre a perda de uma grande quantidade de cabelos, e suas causas podem ser muito variadas, indo desde fatores emocionais e psicológicos até causas físicas com queda hormonal, entre outros.

O fato é que o problema, independentemente da causa, pode causar um grande problema na autoestima, tanto de homens quanto de mulheres.

Isso sem falar que a alopecia também pode ocorrer me outras áreas do corpo, tais como barba e sobrancelha.

O mais importante de tudo é conhecer as causas do problema, para que seja possível determinar o melhor tratamento para reverter o problema.

Então, vamos conhecer as principais causas da alopecia logo a seguir. Acompanhe!

Causas da alopecia

Como já foi dito, o problema da alopecia pode acontecer por uma grande variedade de motivos, veja:

  • Medicamentos: certos medicamentos podem levar a uma queda temporária dos cabelos, como é o caso dos quimioterápicos, diluidores de sangue, pílulas contraceptivas e outros. Por outro lado alguns produtos naturais costumam ajudar como o Hairloss Blocker, suplemento que fortalece os fios.
  • Estresse: seja emocional ou físico, o estresse pode ocasionar uma perda de cabelo também temporária. Quando cessa a fonte de estresse, os cabelos tendem a voltar a crescer.
  • Uso de química: aplicar muita química no cabelo é um prato cheio para a queda de cabelos. Isso inclui as escovas progressivas, tingimento, alisamento e outros, portanto, cuidado!
  • Condições e doenças: a queda de cabelo também pode ser causada pela manifestação de doenças, ou seja, um sintoma da mesma. Nesse caso, podemos considerar anemia, lúpus, distúrbios de tireoide e outras.
  • Reação hormonal de pós-parto: engravidar é algo lindo, mas causa uma série de alterações hormonais no corpo da mulher, havendo um tipo de estresse físico na mamãe. Isso porque depois de parir o corpo entra em processo de renovação e não é incomum que haja queda de cabelos por causa disso. Em pouco tempo eles devem voltar a crescer.
  • Deficiência alimentar: quando não ingerimos as quantidades adequadas de nutrientes, proteínas, vitaminas e minerais, os fios podem ficar frágeis e apresentarem queda. No entanto, o crescimento pode voltar a acontecer quando houver a reposição desses nutrientes essenciais.
  • Genética: outro fator que responsável pela perda de cabelo dos jovens é a genética. Isso porque os genes tem uma influência direta na predisposição à queda e ela pode acontecer tanto em homens quanto em mulheres
  • Menopausa: também por causa das alterações hormonais, a menopausa pode levar a uma queda mais acentuada dos cabelos.

Limite de importação para pessoa física

Atualmente é bastante simples importar produtos de outros países através da internet. Os sites que exportam são muito variados, além de aplicativos que oferecem todo o tipo de mercadorias, desde livros até itens para festas, maquiagens, eletrônicos, perfumes, roupas e muitos outros.

O fato é que importar é algo muito vantajoso, seja para pessoas físicas ou jurídicas, visto a alta carga tributária do nosso país.

Mesmo assim, certas vezes, importar pode sair muito caro e a razão para isso é simples: os impostos são cobrados sobre o produto e podem aumentar de acordo com o valor final da compra.

Por isso, é essencial entender um pouco mais sobre esse assunto e conhecer o limite de importação para pessoa física. Assim, você consegue garantir excelentes resultados no seu intento.

Encomenda internacional para pessoa física

As pessoas físicas podem adquirir seus produtos do exterior por remessas expressas ou postais.

No caso das postais, os produtos chegarão ao país por meio do sistema postal internacional, isso é, os Correios. No caso das remessas, o envio é feito por transportadoras, que será a responsável pelo desembaraço aduaneiro e pagamento dos impostos.

Qual o limite de importação para pessoas físicas em remessas postais

No caso de escolher remessas postais, o valor de compra para pessoas físicas é de até R$ 3 mil dólares. No entanto, dentro desse valor, haverá uma diferença no percentual de cobrança tributária.

Vale lembrar ainda que determinados produtos que você importar pelo site banggood brasil possuem isenção de cobrança de taxas. Já outros, podem exigir o pagamento de taxas que representam até 60% do calor do produto e mais alguns impostos.

Quais são as categorias de produtos isentos?

Segundo a Constituição, a Receita Federal não deverá realizar a cobrança de impostos sobre jornais, livros, revistas e demais publicações. O objetivo disso é incentivar o alcance desse tipo de manifestação cultural às pessoas.

No caso de medicamentos, os impostos também não são aplicados, desde que a importação seja algo vantajoso ou de que o medicamento não seja fabricado no país. Mesmo assim, ele deverá passar pela fiscalização da ANVISA.

Quando a importação for feita por pessoa física e tiver um valor inferior a R$ 50 reais, a tributação também não se aplica.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre o limite de importação para pessoa física e já pode ficar mais tranquilo para fazer suas compras internacionais.

Para saber mais, veja o vídeo completo abaixo:

Melhores vitaminas e estimulantes femininos

Um multivitamínico de alta qualidade conhecido por sua pureza. O multivitamínico, a maca peruana é especificamente formulado para mulheres que apoiam a saúde da mama, reprodutiva, dos ossos, da pele e do coração. É feito a partir de alimentos integrais nutritivos e crus, portanto, mais vitaminas e minerais são absorvidos em sua corrente sanguínea em comparação com multi vitaminas sintéticas. Além disso, ao contrário de outras multi vitaminas, você pode tomá-las com o estômago vazio com um simples copo de água.

A maca contém vitaminas e minerais, incluindo folato, cálcio, magnésio, zinco e vitaminas A, C, D3, E e complexo B, que apoiam as necessidades nutricionais específicas das mulheres. Com probióticos vivos, enzimas e antioxidantes, eles ajudarão a manter a digestão e o sistema imunológico funcionando com força. Os usuários também adoram que essas vitaminas sejam vegetarianas, sem glúten, sem laticínios e suaves para o estômago.

Conhecidas pela sua qualidade e pureza, as vitaminas Nature Made têm muitos dos mesmos benefícios e ingredientes de outras multi vitaminas, a um preço mais baixo. Suas vitaminas Multi for Her atendem às necessidades específicas de saúde das mulheres, com quantidades essenciais de vitamina D3, ferro e cálcio.

Eles também são formulados para fácil absorção e digestão. Os usuários relatam que eles não têm um sabor ruim ou causam problemas de digestão ou desconforto no estômago. Se você está procurando por uma qualidade e preço acessível para mulheres de uma fonte confiável, esta é uma excelente escolha.

Outro multivitamínico à base de alimentos, o Multivitamínico é especificamente formulado para mulheres que ajudam a suprir suas deficiências nutricionais, além de apoiar suas necessidades específicas de saúde dos ossos, coração, pele e mama.

Ele contém enzimas digestivas e probióticos para auxiliar na digestão, enquanto uma mistura de spirulina e trevo vermelho ajuda a suportar uma resposta saudável ao estresse e aumentar a energia. Luz do Arco-Íris Um multivitamínico é vegetariano e livre de cores artificiais, sabores, cores e adoçantes, além de alérgenos comuns como açúcar, trigo, lactose, laticínios, fermento e glúten.

As mulheres na faixa dos 40 anos têm necessidades nutricionais específicas e preocupações com a saúde que podem não ser abordadas por multi vitaminas padrão ou aquelas destinadas a mulheres na faixa dos 50 anos ou mais.

Feitos de alimentos integrais, as multi vitaminas fornecem a quantidade certa de ferro e vitaminas do complexo B que as mulheres na faixa dos 40 precisam manter os níveis de energia e o equilíbrio hormonal.

Os ingredientes ricos em antioxidantes sustentam um sistema imunológico forte e estimulam cabelos, pele e unhas saudáveis. Os usuários adoram que os suplementos vitamínicos sejam vegetarianas, sem glúten, não transgênicas, fáceis de engolir e possam ser tomadas com o estômago vazio.

Quais as Coberturas de Um Seguro Viagem?

Existem diferentes coberturas de um seguro viagem. Conheça um pouco melhor o que elas disponibilizam.

Já parou para pensar o que é um seguro viagem, o que ele oferece e como funciona?

Se já se fez esses questionamentos e ainda não obteve uma resposta, poderá sanar parte das suas dúvidas agora.

O seguro viagem é uma proteção que os viajantes podem contratar e contar com um auxílio em algumas situações. As coberturas de um seguro viagem é o que determina que a pessoa poderá utilizar ou não.

Coberturas de um seguro viagem

Seguro Viagem

Na hora de contratar o serviço é possível escolher quais coberturas deseja e até mesmo os limites que cada uma oferece. Conheça algumas das opções disponíveis.

Despesas médicas, hospitalares e/ou odontológicas – No caso de ter essa cobertura poderá utilizar os serviços mencionados quando houver uma emergência. Sempre que recorrer a eles terá que fazer o pagamento e depois solicitar o reembolso dos valores para a seguradora.

Traslado médico – Se sofrer um acidente e precisar ser removido até um hospital ou clínica com o auxílio de ambulância, terá a cobertura.

Regresso sanitário – No caso de uma grave enfermidade em que seja preciso ficar conectado a aparelhos médicos para conseguir retornar para casa.

Invalidez permanente total ou parcial por acidente em viagem – Se sofrer um acidente que ocasione invalidez será paga uma indenização. Vale ressaltar que esse caso não cobre doenças.

Morte em viagem – O segurado poderá morrer durante a viagem por acidente ou causas naturais e os beneficiários receberão a indenização. Os motivos da morte devem estar especificados em contrato.

Bagagem – Paga uma indenização se houver extravio, roubo, furto ou danos a bagagem.

Cancelamento de viagem – No caso de uma eventualidade impedir o segurado de realizar a sua viagem, ele poderá solicitar o reembolso dos valores pagos.

Despesas farmacêuticas – Além das despesas médicas poderá contar com o reembolso dos medicamentos. Esses precisam ser receitados por médicos locais quando estiverem atendendo a um acidente ou uma doença não pré-existente.

Prorrogação de estadia – Arca com as despesas de estadia se a pessoa por motivo de doença precisar ficar mais um período no destino visitado.

Passagem aérea de ida e volta para familiar – Se a pessoa precisar ficar internada por um período previsto em contrato, a seguradora arca com as passagens para o acompanhante.

Se ficou curioso e quer conhecer mais sobre as coberturas de um seguro viagem e como ele funciona, veja o vídeo a seguir.

Depois de ser orientado sobre as coberturas de um seguro viagem, poderá embarcar da próxima vez muito mais tranquilo e sabendo o que deve levar com você.

Como cuidar de cabelo masculino crespo

Assim como as mulheres, os homens também estão assumindo seus cabelos cacheados e crespos, com toda a beleza natural que lhes pertencem. No entanto, se já é difícil encontrar dicas de cuidados para as mulheres, imagina para homens?

Alguns poucos canais na internet, dão dicas de cuidados para esse tipo de cabelo, com vídeos como o que você pode ver abaixo:

Mas, se você tem pressa em descobrir como cuidar de cabelo masculino crespo, acompanhe este artigo e conheça algumas dicas simples.

Dicas simples de como cuidar de cabelo masculino crespo

  1. Encontre o melhor corte: o primeiro passo para ter um cabelo crespo bonito é encontrar o corte que melhor se adeque ao seu rosto, tipo de cabelo e gosto. Falando assim parece difícil, mas não é, você só precisará de um pouco de empenho para encontrar um profissional especializado e fazer uma pesquisa.
  2. Use o xampu certo: cabelos secos e ressecados precisam de xampus mais hidratantes, ou seja, quanto mais perolado for o produto, mais hidratante ele será, e melhor seu cabelo responderá.
  3. Sempre use uma máscara ou condicionador: um erro muito comum entre os homens é acreditar que apenas o xampu resolve. Não, o cabelo crespo e cacheado precisa ser hidratado, nutrido e reconstruído sempre que possível. E, para isso existem diversas máscaras de tratamento de ação rápida que podem ser usadas facilmente.
  4. Use cremes sem enxágue: existe no mercado uma infinidade de cremes e outros produtos sem enxágue que podem ser usados na finalização de cabelos crespos e cacheados, encontre um que se adeque bem ao seu tipo de cabelo e use-o sempre que lavar os fios.
  5. Produtos de proteção solar para o cabelo: é comum nos preocuparmos apenas com os danos causados a saúde da pele pelo sol, mas esse astro também danifica os cabelos, removendo a camada protetora natural dos fios e os tornando fracos e quebradiços. Por isso, dê preferências para os produtos finalizadores com proteção solar.
  6. Esconda as falhas: para fazer isto você pode usar a maquiagem para cabelo make hair for man que resolve rapidinho.
  7. Não lave o cabelo todos os dias: lavar o cabelo todos os dias apenas tornará seus fios mais ressecados e quebradiços. Quanto maior for o intervalo das lavagens, melhor será para a saúde do seu cabelo.

cuidados cabelo crespo masculino

Agora que você conhece essas 7 dicas de como cuidar de cabelo masculino crespo, não existem mais desculpas para andar desarrumado ou com os cabelos ressecados, desnutridos e sem vida.

Os principais erros ao tentar emagrecer

Emagrecimento não é algo fácil, se fosse, então quase todo mundo que tenta perder peso teria sucesso, o problema é que na ansiedade em querer emagrecer rápido quase 90% ou mais das pessoas cometem erros que não as deixam conseguir isto, pior que algumas além disso acabam é engordando.

Se você já passou por isto e sabe bem do que estou falando ou se não passou e não quer cair nestes mesmos erros, então leia nosso artigo para entender quais são estes erros e como não cometer eles.

Erro 1 – Tentar parar de comer

Este é clássico e todo mundo já cometeu este erro pelo menos uma vez na vida, aqui o problema vai desde aqueles que tentam ficar o dia inteiro sem comer, apenas tomando água, desde aqueles que optam por não almoçar nada ou não comer mais nada depois do almoço até a hora de dormir.

O problema é que ao fazer isto seu organismo entende que você está passando fome e faz um “esforço” para acumular gordura e preservar suas reservas de energia, sendo assim, ficar sem comer NÃO FUNCIONA.

É claro que se alguém ficar dias sem comer nada vai perder peso, mas neste caso, vai perder músculos também e não só gordura, ficando com uma aparência bem feia,  coisa que ninguém quer.

Erro 2 – Dietas Relâmpagos

É impressionante como as mulheres se iludem com tudo que é novidade em relação a dietas, acham que podem fazer milagres,  elas não fazem isto, as pessoas perdem peso enquanto estão fazendo, mas depois podem ganhar tudo de novo  e até um pouco mais.

A dieta dukan por exemplo é bem famoso, mas já foi comprovado que é uma das piores, porque estudos demonstraram que ela acaba é fazendo a pessoa engordar mais depois.

Erro 3 – Achar que Existe Remédio Milagroso

Muitos produtos por aí afirmam que podem te fazer emagrecer, mas a verdade é que não existe milagre, você NUNCA vai perder peso só tomando remédio ou outro produto qualquer.

É claro que existem produtos que ajudam muito no processo de emagrecimento como o Womax Plus, mas eles sozinhos certamente não podem e não vão fazer milagres.

Erro 4 – Não tomar água

Pessoas que não tomam muita água dificilmente vão perder peso, isto porque a água ajuda a eliminar toxinas, acabar com inchaço e outros problemas que contribuem para o ganho de peso.

Veja a importância da água pro emagrecimento:

Bom, estes são os 4 erros mais comuns que as pessoas cometem quando querem emagrecer, agora que você já os conhece, tente evitá-los ou dificilmente vai conseguir atingir sua meta de emagrecimento.